الطريق نحو المرونة – The Road to Resilience

الواقع الصعب الذي نعيشه اليوم يولّد فينا الكثير من المشاعر السلبية والمقلقة، لذا من المهم إلقاء الضوء على مسيرة المرونة. خلال هذه المسيرة علينا أن نعتمد على بناء علاقات متينة وإيجاد المعنى والهدف في الحياة والإنتباه على الصحة الجسدية والنفسية وتبني أفكار واقعية وصحية